整理 / 意译
Naval · @naval
· 2018-12-29
冥想是心智的间歇性断食
太多糖让身体沉重，太多分心让心智沉重。独处、日记、冥想，像间歇断食一样清理未解决之事，让心智从「胖」变「健」。
整理说明
本文为对 Naval Ravikant（@naval）公开帖子的中文整理/意译与结构重组，并非 Naval 官方中文译本。观点、产品与语境可能随时间变化；请以原帖为准。
类比
- 冥想 ≈ 心智的间歇性断食。
- 糖分过多 → 身体沉重；分心过多 → 心智沉重。
做法
- 花时间独处、不被打断：自我审视、写日记、冥想。
- 目的：处理未了结之事，让心智从「胖」到「健康」。