整理 / 意译
Naval · @naval
· 2019-12-05
冥想:关掉社会,倾听自己
冥想是关掉社会、倾听自己;只为自己而做时才「有效」。徒步、日记、祈祷、淋浴都可能是冥想;静坐则是直接形式。
整理说明
本文为对 Naval Ravikant(@naval)公开帖子的中文整理/意译与结构重组,并非 Naval 官方中文译本。观点、产品与语境可能随时间变化;请以原帖为准。
定义
- 冥想 = 关掉社会,倾听自己。
- 它只在为自身而做时才「有效」。
多种形式
- 徒步 = 行走冥想
- 写日记 = 书写冥想
- 祈祷 = 感恩冥想
- 淋浴 = 意外的冥想
- 安静坐着 = 直接冥想